박스 숨쉬기: 당신의 개인 호흡 코치
박스 브리즈는 명상, 요가 숨쉬기 및 숨을 조절하는 라이프스타일 앱입니다. 호흡을 통해 휴식을 취하고, 공황 발작, 불면증으로 고민하는 사람들이나 호흡을 개선하고 싶은 사람들에게 탁월한 도구입니다. 이 앱은 매우 사용자 정의가 가능하며, "클래식" 박스 모드와 "자유형" 모드 두 가지를 선택할 수 있습니다. "자유형" 모드에서는 각 단계의 지속 시간을 개별적으로 지정할 수 있습니다. 편리한 타이머로 호흡 세션을 프로그램할 수 있으며, 알림을 설정하고, 간단한 스와이프로 호흡 단계의 지속 시간을 조절할 수 있습니다.
이 앱은 목표 달성을 돕기 위해 다양한 기능을 제공합니다. Siri 음성 안내, 사용자 정의로 디자인된 햅틱 피드백, 내장된 메트로놈 등이 있습니다. 호흡 패턴을 저장하고, 자세한 통계로 진행 상황을 추적하며, 앱을 Apple Health와 통합할 수 있습니다. 박스 브리즈는 Apple Watch용으로도 독립 앱으로 제공되며, 심박수 모니터링, 백그라운드 작동, 들이마시기 및 내쉬기 단계에 대한 다른 햅틱 피드백 등 더 많은 기능을 제공합니다. 간단하고 직관적인 디자인으로, 박스 브리즈는 스트레스를 줄이고 호흡을 개선하고자 하는 모든 사람에게 필수적인 도구입니다.
